Abriendo mi corazón

Mi nombre es JUAN CARLOS MARTÍNEZ LANDA, soy Entrenador en Hábitos Saludables para un Alto Rendimiento, Psicólogo de la Salud en etapa de formación, Coach en Estilo de Vida Saludable, Ex-seleccionado Nacional Mexicano en Taekwondo medallista de bronce mundial 2014, Autor Best Seller del libro Potencial de Campeón, e Ingeniero Químico.

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En 2016 justo cuando llevaba una vida llena de logros profesionales y deportivos, tras haber sido diagnosticado con un problema grave de salud me descubrí ser una persona descuidada de mi mismo, me sentía casi vacío, envejecido a temprana edad, mal arreglado, harto de la gente, enojado por mi exceso de trabajo, viviendo sin rumbo, como en automático, vencido por algunos vicios, ahogado por preocupaciones y por un estrés insoportable.

Fue entonces que me pregunté «De qué manera puede uno realmente superarse pero sin tener que sacrificar la salud ni tu persona». Buscando respuestas y tomando acción, fue que logré pasar a mejor vida pero sin tener que morir; proceso al cual he llamado: Sano Despertar, que significa mucho más que levantarse a las 5:00 am.

Dime si no es cierto:

A medida que vas creciendo te vas acostumbrando a todo lo que parece «normal» solo porque la mayoría así lo ve también. Por ejemplo: a no poner atención en tu salud mientras no te enfermes o a olvidarte de tus sueños que tenías de niño a cambio de tener buenos ingresos y de hacer felices a otros.

Sin darte cuenta, vivir así te podría estar orillando a caer en un estado de insatisfacción que se te nota porque:

→ Te miras en el espejo y no te gusta lo que ves.

→ Te sientes estancado en tu persona, tus proyectos o en tu profesión.

→ Podrías encontrarte sumergido en relaciones sentimentales tóxicas.

→ Los problemas de los demás te afectan más de la cuenta.

→ Se te complica ponerte y poner límites a otros.

→ No te sientes parte de la gente e incluso ni de tu familia.

→ Desearías escapar a un lugar donde nadie te conozca para empezar de cero.

→ Ni tú mismo te aguantas con tus cambiantes estados de ánimo.

→ Llevas tiempo sin superar alguna pérdida.

→ No sabes si padeces de depresión, ansiedad o de las dos al mismo tiempo.

→ Estás batallando con alguna enfermedad o padecimiento grave.

→ Sientes que tus antojos de comida chatarra te dominan a ti.

→ Tus malos hábitos no te ayudan, pero no ves la salida porque no les das importancia.

Estas podrían ser solo algunas de las repercusiones que comúnmente se manifiestan por vivir en un desequilibrio inconsciente.

Sin embargo crees que al ser trivialidades se te pasarán pronto, ignoras tu malestar y decides continuar hasta que algo terrible, que pudo evitarse, sucede.

Si, también pensaba así.

No lo quise entender y continué con mi estilo de vida destructivo, mi propio abandono, soportando mi estrés y menos preciando mis malos hábitos hasta que mi cuerpo me cobró la factura: fui diagnosticado con Diabetes.

Queriendo hacer frente a mi diagnóstico de la mejor manera descubrí que la salud y la felicidad las conoces solo mientras las busques con acciones diarias alineadas a un bienestar de verdad.

Así remisioné mi padecimiento y con ello encontré también un alivio para mi alma. Por esta razón decidí capacitarme para ser Entrenador en Nutrición Integral, y formarme como Psicólogo en el campo de la Salud, para ayudarte a conseguir sostenidamente una vida más equilibrada entre lo productivo y tu propio autocuidado con buenos hábitos, para que de ahora en adelante goces de una mejor salud cada día.

Para esto he creado Sano Despertar, para compartirte a través de mis entrenamientos todas mis experiencias, mi perspectiva y mis conocimientos de estilo de vida saludable que te servirán sin importar en qué momento te encuentres. Es un proceso de mucha disciplina, orientación eficaz y de acompañamiento paso a paso para que realmente incorpores hábitos poderosos. Lo vas a disfrutar.

Ahora dime, ¿Te has decidido?

Si es así, TOMA ACCIÓN.